B.ballet Barra de Chão

A Barra de chão consiste numa adaptação dos exercícios da dança clássica para o chão. Tem como principal objectivo trabalhar a força e flexibilidade, ao mesmo tempo que corrige a postura, melhora o equilíbrio, potencia o alongamento e o controlo dos músculos, prevenindo lesões. As aulas de barra de chão podem ser praticadas por qualquer pessoa de qualquer faixa etária, e tornam-se um complemento essencial para bailarinos, proporcionando uma óptima condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado.